Mes gènes sont la cause, expression qu’on entend souvent chez les gens qui font des activités sportifs mais qui n’arrivent pas à la forme voulue,
Ne paniquez pas vos gènes serte ont une certaine influence mais sachez que vous avez de mauvaises habitudes à l’avance!
Le manque de sommeil est parmi les principales causes de gain de poids, selon une étude menée en 2010 à l’Université de Chicago, États-Unis [1] restez éveillez de manière continue risque d’augmenter votre poids,
La léthargie et le manque de mouvement peuvent à leur tour provoquer une hypothyroïdie et éventuellement conduire à un mauvais métabolisme et donc à une prise de poids.
La consommation de grandes quantités de sucres entraîne une augmentation continue de l’insuline dans le sang et une prise de poids, avec un risque accru de maladies vasculaires et artérielles.
La restauration rapide qui est le problème majeur malheureusement contient beaucoup de calories qui facilitent le processus de stockage de la graisse corporelle d’où l’augmentation du mauvais cholestérol et son impact sur la santé .
Manque d’eau potable par jour et dépendance des boissons gazeuses , ce qui provoque une insuffisance rénale et un stockage infinie de graisse et de sucre dans le Corp humain avec un très grand risque d’obésité,
*Que ton aliment soit ta seul médecine* Comme l’a dis Hippocrate.
