Avoir un sommeil profond ou léger serait en partie dû à une protéine appelée CCHa1, synthétisée dans les intestins et dont la production dépend de l’alimentation, notamment l’apport en protéines.
- Une protéine présente dans les intestins serait impliquée dans la qualité du sommeil.
- Chez les mouches, quand l’expression de la protéine CCHa1 est bloquée, elles ont un sommeil plus léger.
- La production de CCHa1 est favorisée par une alimentation riche en protéines.
Tout comme la quantité, la qualité du sommeil est variable en fonction de la personne, de la période de vie, de l’environnement… mais aussi des intestins ! En effet, dans une nouvelle étude publiée dans la revue Cell, des chercheurs expliquent l’un des mécanismes biologiques qui distingue les personnes qui ont un sommeil très profond de celles qui en ont un très léger. Selon eux, c’est la présence de CCHa1, une protéine synthétisée à la fois par les cellules du cerveau et intestinales, qui ferait toute la différence… Et sa présence est en lien direct avec l’alimentation.
Un sommeil léger sans CCHa1
Lors de leurs travaux, les scientifiques ont travaillé sur des petites mouches appelées drosophiles. Ils ont d’abord éliminé CCHa1 de leur cerveau et de leur intestin. Mais ils ont rapidement découvert que son élimination dans l’intestin était suffisante pour avoir un impact sur le sommeil.
Ainsi, dans un second temps, ils ont bloqué l’expression de CCHa1 au niveau intestinal chez certaines mouches alors que, chez d’autres, ils l’ont au contraire multiplié. Ensuite, ils ont testé la qualité de leur sommeil en les soumettant à des vibrations quand elles dormaient.
Résultats : les premières –sans CCHa1- avaient un sommeil très léger, ce qui signifie qu’elles se réveillaient avec de simples vibrations, alors que les autres avaient un sommeil plus profond : il fallait de fortes vibrations pour les réveiller.
