Santé & Bien-être

Peau sèche : qu’est-ce qu’on mange pour l’hydrater de l’intérieur ?

1/6 – Les bons gestes en plus de l’alimentation
Pour soulager et bien hydrater votre peau sèche, quelques gestes peuvent aussi faire du bien. A savoir…
2/6 – Une crème hydratante tous les jours
Appliquez deux fois par jour une crème suffisamment hydratante (à base d’urée, de céramides, qui sont des lipides naturels de l’organisme). Sur peau humide, pour une meilleure pénétration.
3/6 – On oublie la baignoire
Limiter les bains et l’eau chaude qui détruisent le film hydrolipidique protecteur.
4/6 – Attention aux soins trop décapants
Choisissez des soins lavants qui ne soient pas trop détergents (les pains dermatologiques ou les savons surgras par exemple).
5/6 – En sortant de la douche
Ne frottez pas votre peau avec la serviette éponge pour l’essuyer, mieux vaut la tamponner doucement.
6/6 – Attention aux agressions extérieures
Éviter de s’exposer en cas de grand froid, de vent intense ou de soleil.
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