Cette tradition familiale aiderait à lutter contre les addictions

Le repas familial protège les jeunes des substances…

Les chercheurs ont analysé les données d’un sondage mené auprès de 2.090 adolescents américains âgés de 12 à 17 ans et de leurs parents. Les participants étaient interrogés sur la qualité de leurs repas en famille, notamment la communication, le plaisir partagé, les distractions numériques et l’organisation. Les jeunes devaient également indiquer leur consommation d’alcool, de cigarettes électroniques et de cannabis au cours des six derniers mois. Les expériences de stress familial (divorce des parents, un membre de la famille ayant une addiction ou un trouble mental, moquerie sur le poids…) et l’exposition à la violence au cours de l’enfance étaient aussi notées.

Les résultats, publiés dans Journal of Aggression, Maltreatment & Trauma, montrent qu’avoir des repas familiaux de qualité réduisait la prévalence de consommation de substances de 22 % à 34 % chez les adolescents n’ayant pas ou peu vécu d’expérience négative durant leur enfance.

« Partager régulièrement des repas ensemble – même un simple repas pris debout au comptoir par un adulte et un enfant – peut favoriser une communication ouverte et régulière entre parents et enfants, ainsi qu’une surveillance parentale, contribuant ainsi à un développement plus positif à long terme pour la majorité des enfants », explique Margie Skeer, auteure principale de l’étude. « Ce n’est ni la nourriture, ni le moment, ni le lieu qui importe. C’est la relation parent-enfant et les interactions que cela permet de cultiver qui sont essentielles. »