Pendant l’été et les fortes chaleurs, on entend sans cesse dire qu’il faut rester bien hydraté. Sachez cependant que boire trop d’eau peut faire baisser le taux de sodium dans le sang et provoquer des symptômes allant de la fatigue au coma.
- En été, il est nécessaire de bien s’hydrater mais boire trop d’eau peut entrainer une hyponatrémie, un manque de sodium dans le sang.
- L’hyponatrémie provoque divers symptômes allant d’une fatigue physique jusqu’au coma, pour les cas les plus graves.
- Les personnes âgées, certains malades chroniques ou les personnes suivant un traitement particulier sont plus à risque.
Boire de l’eau est indispensable par temps chaud, mais pas trop. Car consommer trop d’eau vous expose à un risque d’hyponatrémie, une carence en sodium dans le sang. Comme le rappelle le ministère de la Santé, il s’agit d’une « complication grave souvent méconnue ».
Des symptômes de gravité variable
L’hyponatrémie peut se manifester de différentes manières. Au départ, elle se caractérise par de la fatigue, des nausées ou des vomissements. Les personnes souffrant d’insuffisance hépatique ou d’insuffisance cardiaque peuvent également développer un œdème. Parfois, cette pathologie peut entraîner des symptômes neuropsychiatriques tels que léthargie, confusion, convulsions et, dans le pire des cas, coma.
Nous ne sommes pas tous égaux face au risque d’hyponatrémie, l’organisme des personnes âgées a plus de mal à compenser les déséquilibres liés à l’excès d’apport hydrique,« surtout à partir d’un certain âge où la transpiration change, voire disparaît » ajoute le ministère de la Santé. Certaines pathologies sont également des facteurs de risque d’hyponatrémie : dénutrition, insuffisance rénale, insuffisance cardiaque, insuffisance hépatique, insuffisance respiratoire, mucoviscidose, problèmes endocriniens (thyroïde, diabète…), cancer ou maladies neuropsychiatriques. La prise de certains médicaments peut aussi entraîner une baisse du taux de sodium dans le sang.
