Chez des souris, le régime cétogène diminue l’hyperglycémie et améliore l’adaptation à l’exercice aérobique.
- Chez des souris hyperglycémiques, le régime cétogène réduit leur taux de sucre sanguin jusqu’à des niveaux normaux en quelques jours.
- Cette alimentation très riche en graisses et très pauvre en glucides permet à leurs muscles de mieux répondre à l’entraînement aérobique.
- « Toute stratégie élaborée en concertation avec son médecin pour réduire votre glycémie peut s’avérer efficace », selon les chercheurs.
En cas de diabète, les patients présentent une capacité d’effort réduite et ne bénéficient pas souvent pleinement des vertus du sport. Plus précisément, l’hyperglycémie peut empêcher leurs muscles d’absorber l’oxygène de manière optimale (un des indicateurs les plus fiables de santé et de longévité) pendant l’effort. Ainsi, les malades présentent un risque élevé de pathologie cardiaques et rénales.
Selon des chercheurs de l’Institut de recherche biomédicale Fralin (États-Unis), la solution pourrait résider non pas dans une réduction, mais dans une augmentation de leur consommation de matières grasses. Cela pourrait se faire via le régime cétogène, qui est controversé mais a été associé à des bienfaits pour les personnes atteintes d’épilepsie et de la maladie de Parkinson. Pour rappel, le régime cétogène, qui repose sur une alimentation riche en graisses et très pauvre en glucides, tire son nom de sa capacité à induire la cétose, un état métabolique qui amène l’organisme à brûler les graisses comme source d’énergie au lieu du sucre.
