Et si les écrans n’étaient pas les seuls coupables du manque de sommeil chez les ados ? Une étude révèle que les tensions familiales et la santé mentale des parents influencent aussi la qualité de leurs nuits.
L’ESSENTIEL
- Une étude montre que la santé mentale des parents et les conflits familiaux influencent fortement le sommeil des adolescents.
- L’usage des écrans joue un rôle, mais il n’explique qu’une partie du problème.
- Améliorer le climat familial pourrait aider les ados à mieux dormir.
Quand un adolescent peine à sortir du lit le matin, on pointe souvent du doigt les écrans, les réseaux sociaux ou les jeux vidéo. Pourtant, une étude publiée dans JAMA Network Open remet en question cette explication : les tensions familiales et la santé mentale des parents seraient également liées à la qualité du sommeil des adolescents.
